使用者:黃鈴諭
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幫助學習者建構自己的生涯願景
講者：趙浩宏
分組討論：
- 請說說看自己或所指導的學生在生涯試探上所遇到的困境？
- 依據學員分享的內容，生涯發展遇到的困境有:
- 參加升/入學考試得到的成績，無法進入自己喜歚的科系／學系就讀。
- 大學畢業後，發現依自己就讀的科系/或自己的興趣，無法找到能賺到足夠薪資的工作。
- 如何在興趣與職業選擇上取得平衡？
- 輔導學生碰到的困難:
- 學生處於無動力狀態，不知道如何引導。
- 天安老師對中學生職涯試探／興趣試探的建議？
- 興趣探索、能力培養
- 進入職場實作：以參觀或打工等方法，接觸社會職場的現實面。
例如：六年制學程規劃為期半年的職場體驗，利用一個期間在職場沉浸，體驗學習職場的真實樣貌。 - 測驗：各式性向測驗或測評工具。
- 依據學員分享的內容，生涯發展遇到的困境有:
日本青銅鏡
平安时代 （794年－1185年）
- 以平安京（京都）為都城的歷史時代，始於794年（延曆十三年）桓武天皇遷都平安京，終於1184年鎌倉幕府成立，歷經約400年。
- 平安時代中期（968-1068年）為攝關政治確立與全盛時期。
- 攝關政治是平安時代，以藤原北家（藤原良房支派），以攝政或關白的職位，作為天皇的代理人或輔佐者獨掌朝廷權力的一種政治制度。
- 攝關政治類似於中國的外戚干政，而其所象徵的是日本中世以來的律令制度的瓦解。
- 攝關政治的基礎，是藤原氏掌控的大量莊園
- 莊園制度讓開墾耕地的人永久擁有耕地，他們結合成利益集團，更武力兼併莊園，漸成各地武家實力的來源。
- 攝關政治的權力來源仍是天皇，所以要以天皇的權威作為根基。
院政時代（1068年－1185年）
- 後三條天皇開啟日本的院政期。現在的研究認為，作為歷史分期的標誌的主要因素，如莊園制、權門體制等等，都在院政期確立。
- 院政的確立，從白河天皇才真正開始。
- 院政是行國制，是將一個國（行政區）的行政、徵稅權在一定時間賦予特定個人，以換取對上皇的支持。
- 院政接收了藤原氏與豪族的莊園，而積極整頓莊園引起了領主的不安。為了避免遭到清算，許多領主自動向上皇靠攏；上皇為了報答領主的支持，給予了豁免租稅的優待，反而使莊園的獨立性更強。
- 院政的權威卻直接來自於上皇，透過父親尊親屬的關係控制朝政。
鎌倉時代（1185年－1333年）
- 源平合戰(1180年~1185年)
- 銜接日本古代與日本中世時期的歷史事件。
- 律令制末期武士集團權勢的崛起及公卿集團的逐漸衰敗
- 幕府體制
- 幕府
- 日本歷史上由征夷大將軍（俗稱幕府將軍，簡稱將軍）領導與統治的武家政權
- 從1185年源平合戰結束時開始，至1867年明治維新時結束，歷經鎌倉幕府、室町幕府、江戶幕府的三個幕府時期，時間總長682年。
諮商與心理治療理論與實務
(一)精神分析學派
- 佛洛依德
- 艾瑞克森
- 榮格
(二)阿德勒治療
治療技術
- 建立關係
- 評估個體的心理動力
- 家庭星座
- 早期回憶
- 統整與摘要
- 鼓勵自我了解與領悟
- 重新定向與再教育
- 找出新的可能性
(三)存在主義治療
- Viktor Frankl 著「人對意義的追尋」
- 歐文亞隆
(四)個人中心治療
治療者需要具備的核心條件：
- 一致性
- 無條件的正向關懷和接納
- 正確同理性的了解
(五)完形治療
- 當下
- 未竟事宜
- 能量與能量凍結
- 面質
(六)行為治療
- 自我管理方案與自我指導行為
- 正念
(七)認知行為治療
- 理情行為治療
- Donald Meichenbaum認知行為矯正
改變當事人的內在對話、暫停其行為的內在腳本。- 自我觀察
- 開始一個新的內在對話
- 學習新的技巧
- 壓力免疫訓練
(八)後現代取向
- 敍事治療
- 替代性故事與重寫故事
(九)家族治療
薩提爾
NLP神經語言規劃
認知神經科學
行動學習
活動目標：
這學期選擇到宜蘭蘭陽博物館進行行動學習，
我想利用這一次的活動學習
練習能力/技能。
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