薩提爾模式 在自主學習典範中的運用

講者介紹

張天安/心理教育的獨立工作者

• 角色的轉變：數學教師 →輔導教師 →諮商心理師
• 教師、諮商心理師：
  瞭解中學的孩子和家長，成為雙方的橋梁，協助家長理解孩子，協助孩子理解家長。
• 一個追尋生命意義、喜歡深度交流的人

薩提爾模式是什麼？

一、關於薩提爾模式

• Virginia Satir（1916-1988）是知名的家族治療大師
• 提問模式、正向模式、能量模式
• 目前在台灣和大陸非常的受到歡迎

二、薩提爾的基本信念(一)
22條信念的其中四條：

1. 每個人都是同一個宇宙生命力的獨特顯現。
2. 尊重每一個人的價值與潛能，以及獨特性。
3. 人們因「相似」而連結，因「差異」而學習、成長。
4. 人與人之間的差異性，不是輸贏的衝突，而是相互學習的契機，如：夫妻關係。

三、薩提爾的基本信念(二)

• 問題本身不是問題，如何「應對」問題才是問題。
• 負能量本身不是問題，如何「應對」負能量才是問題。
• 每個人都擁有自己所需要的內在資源，面對生命中的種種挑戰，並從中獲得成長。

四、薩提爾模式最重要的概念

• 自我價值感的提升

  自我價值感：是對自己的看法和感受、也可以說是「自我評價中心」。

  「我不夠好」、「我喜歡我自己」

• 一致性的表達與互動

  一致性：兼顧自我、他人、情境的平衡

五、高「自我價值感」對個人的重要性

• 它是人願意學習與改變的動力
• 它讓人產生希望感（對自己、對改變）
• 它是最根本的安全感
• 它是個人能否一致性溝通的關鍵性因素
• 它是薩提爾模式的最重要的目標

六、溝通姿態

薩提亞女士發現人與人的互動中的「不一致性」（口說語言和肢體語言方向不同）在壓力情況下，我們容易感受到不安全感、低自我價值感，於是就會採自我保護的「求生存姿態」。

• 四種求生存的溝通姿態
  • 指責、討好、超理智、打岔
  • 保護自己但也同時隔離了別人，建立了「心牆」，彼此無法靠近，親人「最近也是最遠」
• 溝通三要素：自我、他人、情境

  
  

  1. 壓力下的溝通姿態--指責，忽略了「他人」的心情與需求
  2. 壓力下的溝通姿態—討好，忽略了「 自我」的心情與需求
  3. 壓力下的溝通姿態—超理智，忽略了「 自我」與「他人」的心情與需求
  4. 壓力下的溝通姿態—打岔，忽略了「 自我」、「他人」的心情與需求以及「情境」的辨識與回應
• 一致性的溝通姿態，看重「 自我」與「他人」的心情與需求，以及在乎「情境」的辨識與回應，尋求此三者的平衡。

七、薩提爾模式最主要的方法

• 冰山的探索與轉化

  冰山隱喻：個人的內在歷程

• 看見並轉化過去（原生家庭）的影響力
  1. 生家庭：成年之前所成長的家庭
  2. 工具：原生家庭圖、家庭重塑、和幼年自己對話...

　

八、薩提爾模式的特性

1. 系統性（個人內在、家庭成員互動）
2. 體驗性（認知、情緒、身體/行動的平衡）
3. 正向導向（接納、轉化、聚焦正向的部份）
4. 聚焦在改變上（內在或外在的改變相互影響）
5. 運用（助人者、教師、家長）自己的一致性